Hot Iron

За одну тренировку с мини-штангами прорабатываются все основные группы мышц!
Эффективная польза от тренировки HOT IRON:
-сжигание жира
-увеличение мышечной массы
-профилактика артроза
-профилактика остеопороза
-улучшение углеводного обмена
-снижение артериального давления
-улучшение состояния нервной системы
Тренировки Hot iron делится на уровни:
Hot iron - для новичков
Hot iron 2 - для продвинутого уровня подготовки
Iron cross - третий уровень системы